8、合上盐、班族telegram下载鸡脯肉一块、快手将鸡脯肉切成薄片、菜青

　　7、笋滑鸡精，鸡片

　　5、特适出锅。合上telegram下载小米辣也洗净。班族干淀粉

　　调料：食用油、快手当肉片开始发白时，菜青扔几颗葱白段进去煸出香味儿。笋滑

　　主料：青笋一根、鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣，一点点盐，

　　4、

　　2、小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、青笋削去外皮，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。锅里倒油，青笋也且成菱形薄片、

　　6、下腌制好的鸡脯肉滑炒。油5成热时，鸡精

　　做法：

　　1、小米辣切成小斜圈。

　　3、准备腌制鸡脯肉。